ダイエット

私事ですが、2021年3月からダイエットをはじめて、10ヶ月で30キロのダイエットに成功しました！ ダイエット前はお恥ず...

体重が言えないぽっちゃりさんに、ハイキングをおすすめします。2010年12月からハイキングを始め、2012年7月までにマイナス10kg、その1年後には更にマイナス10kgと、約2年半で20kg痩せた筆者の写真付きのダイエット成果報告あり。